<tt id="y1d09"></tt>
    <i id="y1d09"></i><tt id="y1d09"></tt>

      欄目列表



      發布時間:2011-08-30 11:01:09 點擊數: 更新時間:2011-08-30
      孕期吃出寶寶好視力

      孕期吃出寶寶好視力

      遂寧市中心醫院眼科

        準媽媽的飲食與胎寶寶的視力發育有著密切的關系。為了寶寶將來能有一雙明亮的眼鏡,準媽媽應當多吃有利于胎寶寶眼鏡發育的食物。那么,那些食物對胎寶寶眼睛的有益呢?
        1 油質魚類
        油質魚類,如沙丁魚,它富含一種構成神經膜的要素DHA, 能幫助胎寶寶視力的健全的發展,孕后期,如果胎寶寶嚴重缺乏DHA,出生后就會出現視神經炎、視力模糊等問題,嚴重的甚至會雙目失明。
        在準媽媽的餐桌上,最好每周至少出現兩次魚類。但是,準媽媽最好不要吃魚類罐頭食品。因為這些食物通常多鹽,并添加了一定的防腐劑。準媽媽最好賣新鮮的魚自己烹飪。
        2 含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜富含各種維生素
        含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜富含各種維生素, 能夠防止準媽媽維生素A、B族維生素、維生素E的缺乏。
        3 注意補鈣
        鈣對準媽媽和胎寶寶的健康都非常重要。有研究發現,早期缺鈣,寶寶少年期患近示幾率比孕期不缺鈣的準媽媽所生的寶寶要高3倍。
        在孕早、中、晚期,對改的需求量也有區別。 推薦準媽媽在孕早期每日保證攝入800毫克的鈣,孕中期則為1000毫克,孕晚期則增加到1200毫克。
        當然,鈣的攝入也并不是越多越好,每日鈣的最高攝入量不要超過2000毫克,否則容易造成分娩難產。

      | 設為首頁 | 加入收藏 | 網站地圖 | 管理系統 |

      版權所有 2008-2010 遂寧市中心醫院〖原遂寧市人民醫院〗(備案號:蜀ICP備15033154號 遂公網安備51090002000072)
      本站信息僅供參考 不能作為診斷及醫療的依據
      地址:四川省遂寧市船山區德勝西路127號(本部) 遂寧市河東新區東平北路27號(河東分部) 遂寧市河東新區慈航路2號(市傳染病醫院)
      郵編:629000 院長信箱:
      snszxyy@126.com 站長信箱:47936697@qq.com
      電話(0825) 急救:2222995(河東) 2292611(本部) 咨詢:2292105 黨辦:2292241 院辦:2292270 醫務:2292370 戒煙咨詢:2292556

      健康博濟微信公眾號
       

      掃描關注遂寧市中心醫院官方微信公眾號
      掛號交費不排隊

      掃描安裝遂寧市中心醫院官方APP
      掛號交費不排隊

      收藏遂寧市中心醫院網站
       
         
      遂寧市互聯網不良與違法信息舉報中心電話(傳真):0825-2988759 舉報郵箱:sn_wgb@126.com
      九肖中特管家婆2019年